[問題] 肩峰夾擊(撞擊)症

看板 MuscleBeach
作者 inateriver (我是尼亞)
時間 2024-06-12 22:52:30
留言 50 ( 22推 0噓 28→ )
這個名稱太多 肩峰夾擊 肩峰撞擊 肩峰彈響 (醫生是跟我說肩峰撞擊 想請問有人是得到這個最後治療好的嗎? 大概要多久? 打針打了幾次了 每次打完好轉了就以爲會好起來 休息一兩週 結果伏地挺身一下去肩膀又開始痛 現在只能用彈力帶練胸(姿勢剛好肩膀不會痛 但感覺胸肌縮水了 怎麼這麼難好QQ ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.200.167 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1718203952.A.B42.html

留言

rick102233 嚴重的時候需要手術介入,但你還能練應該還好 06/12 23:13 1F
rick102233 但能不能練要問清楚欸.. 06/12 23:14 2F
juor2 這是很多東西受傷的結果,可以是天生肩峰彎容易夾 06/12 23:31 3F
juor2 但大多數是結構受傷造成夾到,可以是關節唇 下盂肱韌帶 06/12 23:31 4F
juor2 喙肱韌帶 肩鎖關節韌帶 旋轉肌肌腱 肱骨骨水腫 頸椎問題 06/12 23:32 5F
juor2 或是更多遠端代償造成的結果。就看怎麼去治療與動作控制訓 06/12 23:33 6F
juor2 練。 06/12 23:33 7F
juor2 真的結構太過嚴重 打針訓練回不來就是手術 06/12 23:35 8F
yyc1217 如果醫生結構上沒有找出什麼問題的話 帶診斷書去找自費的 06/13 00:09 9F
yyc1217 物理治療試試看 並且改善長期靜態姿勢 06/13 00:09 10F
Franc1224 我左右肩不同時間各中一次,總共花了快三年才完全好 06/13 00:26 11F
asd789546249 打PRP相對有效果,休息至少1-3個月,看嚴重性,後 06/13 01:12 12F
asd789546249 續搭配物理治療矯正體態(受傷一定是有原因的)健 06/13 01:12 13F
asd789546249 身才會長久,過來人經驗 06/13 01:12 14F
s6212david 中過一次 停一年 06/13 01:51 15F
t81511270 我中過一次 一年起跳 超絕望 之後終於才好== 06/13 07:40 16F
killua12703 練背 06/13 07:42 17F
trapt 中過會怎麼樣 很痛嗎? 還是什麼症狀? 06/13 10:21 18F
我的症狀是無法做平舉這個動作 包括洗頭 手拿東西給別人 只要超過肩膀高度裡面就會痛(指不出位置 伴隨肩膀會有聲響
mom213 吊單槓有效 把縫隙拉鬆 偶爾配合熱敷消炎 完全好再回去訓 06/13 10:57 19F
mom213 練 不然很容易復發 06/13 10:57 20F
感謝各位意見 我會每個都試試的QQ
※ 編輯: inateriver (39.9.196.232 臺灣), 06/13/2024 12:19:41
lee988325 找物理治療 06/13 12:46 21F
lewecool 我是肩鎖韌帶受傷,努力了十個月最近才好的差不多,打 06/13 14:52 22F
lewecool 了兩針PRP 三隻玻尿酸,十幾次自費徒手物理治療,兩次 06/13 14:52 23F
lewecool 震波,不過我覺得最有幫助的是PRP加震波,建議有打PRP 06/13 14:52 24F
lewecool 的一定要物理治療 06/13 14:52 25F
capybaradash https://www.youtube.com/watch?v=NHV0TBGXNFQ 06/13 15:27 26F
rich_yt https://www.youtube.com/watch?v=NHV0TBGXNFQ 26F
capybaradash 建議看下這個,可以說比起其他磚家算非常詳細了 06/13 15:29 27F
wangmelo 現在中過,3個月了,復健加自費徒手治療還沒完全好(好8 06/13 17:18 28F
wangmelo 成) 06/13 17:18 29F
chyl13579 肩膀的傷真的很難好 積極治療了一年都還沒好,照過核 06/13 20:00 30F
chyl13579 磁共振(只說喙凸下的韌帶比較粗)打過增生 都沒什麼 06/13 20:00 31F
chyl13579 06/13 20:00 32F
chyl13579 現在還在轉戰物理治療中,一次$1200 每次去荷包都在哭 06/13 20:00 33F
chyl13579 06/13 20:00 34F
f9022007 1200是物理治療所的嗎?怎麼這麼便宜 06/13 21:54 35F
Wingedlion 粉難好 確定好再開練ㄛ 06/13 22:04 36F
lascivious 各大醫院都看過,類固醇也打過,最後神奇的是針灸 06/14 07:00 37F
lascivious 好的 06/14 07:00 38F
capybaradash 補充一下,如果你脛骨相對股骨如果出現內旋也是有可 06/14 22:52 39F
capybaradash 能出現肩峰撞擊的 06/14 22:52 40F
oklaaccc 我的經驗 做過震波跟徒手 肩前後關節囊打玻尿酸跟葡萄糖 06/14 23:41 41F
oklaaccc 好大概9成 剩下最後前舉要碰耳朵時 還是會痛 06/14 23:44 42F
oklaaccc 拖很久 偶然發現舉手靠牆用按摩球放鬆後側關節囊 06/14 23:50 43F
oklaaccc 放鬆完舉手就能貼耳朵不痛 現在沒事就放鬆一下 06/14 23:52 44F
lewecool 建議打完PRP還是要照找物理治療師幫忙看一下,我剛打完 06/15 19:31 45F
lewecool PRP受傷的地方變得很緊繃,後來是靠徒手物理治療復健把 06/15 19:31 46F
lewecool 受傷部位拉開,然後訓練旋轉肌群才開始好轉 06/15 19:31 47F
juor2 所以本來就建議徒手跟注射並行,畢竟注射誘發發炎有時候會 06/16 09:44 48F
juor2 因為體質過了頭。 06/16 09:44 49F
mermanjay 推 物理治療 06/17 22:41 50F