[問題]拳擊有氧

看板 FITNESS
作者 ben78221 (Ben)
時間 2024-08-05 18:57:31
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出社會一陣子發現自己因為工作久坐 體力越來越爛 缺乏運動 覺得自己肚子越來越大 剛好朋友最近揪我 跟他一起去上拳擊有氧的課程 問問各位大大拳擊跟一般的重訓及有氧運動比較起來的差異? 在考慮要自己去健身房種訓外加跑步運動 還是要跟他一起去打拳擊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.176.209 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1722855453.A.CAC.html

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※ 編輯: ben78221 (101.12.176.209 臺灣), 08/05/2024 18:58:58
推 wei76119 先試試再說，有興趣能持續比較重要 08/05 20:15 1F
噓 ZOTA15 怎麼這種廢文這幾天越來越多了，重訓和有氧的差別google 08/05 20:27 2F
→ ZOTA15 不就知道了？連這種都不自己查詢一下，要說有心有毅力要 08/05 20:27 3F
→ ZOTA15 改變什麼我才不相信，早點睡作夢比較快 08/05 20:27 4F
推 DIDIMIN 選你喜歡的運動，然後持之以恆 08/05 20:30 5F
推 iamoldtwo 你太重的話不建議一開始就玩需要蹦蹦跳的 08/05 20:47 6F
→ Xghostptt 建議先跟你朋友去打拳擊有氧，膩了再去重訓+有氧 08/06 08:42 7F