[問題] 請教跑姿問題
https://youtu.be/-i2ZB_RYO6k?si=rFs_4KYtbJR5vXSL
第一次跑步錄影,想改善跑姿。
發現我有一個很重要的弱項,我左腳是腳跟著地,但右腳是偏中足著地,這樣的觀察對嗎
?
若我的觀察無誤,我想要兩腳均衡都是中足著地,有什麼樣的建議嗎?
也歡迎直接指出我姿勢上的弱項,不用在意小弟的玻璃心,謝謝
Ps:影片中約6分速的輕鬆跑配速,不知道有沒有幫助。
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