[問題] 請問可調式啞鈴適合新手嗎?

看板 FITNESS
作者 killogolo (=_=")
時間 2024-08-27 17:48:51
留言 35 ( 14推 1噓 20→ )
個人想在家裡添購一套啞鈴組 目前有搜尋到幾個產品 想請教用過的人比較推薦哪款可調式啞鈴 Body Dynamic https://reurl.cc/0d1EKY Byzoom https://reurl.cc/E6oGgK TUK https://reurl.cc/jyDl3p -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.104.164.249 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1724752134.A.1F5.html

留言

推 little0817 除非是疫情超嚴重期間不能外出，否則真的不要買，真 08/27 18:00 1F
→ little0817 的不要買，真的不要買！ 08/27 18:00 2F
推 sakura0931 只推快調啞鈴，換槓片超過五秒的都不推 08/27 18:52 3F
推 sunshinecan 純新手的話推彈力帶 便宜好收 先養成運動習慣 選購 08/27 19:31 4F
→ sunshinecan 可調式啞鈴時多留意掉片風險 安全為上 08/27 19:31 5F
推 Basket0205 先Po一下你的運動習慣 周期 就知道能不能買 08/27 19:35 6F
推 arsing 我在家工作選小重量（15kg) 08/27 19:37 7F
→ choubinshou 可調式啞鈴不適合任何階段的手 08/27 21:30 8F
推 vi000246 了解自己的需求就能買 08/27 21:53 9F
→ vi000246 但我會說不適合新手 至少待健身房一年再買吧 08/27 21:54 10F
→ killogolo 之前有肩傷，主要是做復健動作與壺鈴，每天20-30分鐘 08/27 22:06 11F
→ killogolo 最近用到16kg~恢復的狀況不錯~想持續往上練保持肌力 08/27 22:08 12F
→ killogolo 迪卡儂的啞鈴不太夠用了@_@ 08/27 22:09 13F
推 RicFlair 好一點的價錢偏高 你會持之以恆的話就買 可調式啞鈴 彈 08/27 23:08 14F
→ RicFlair 力繩 瑜珈墊 這三個東西非常好用 08/27 23:09 15F
→ RicFlair 要自己手動拆卸上鎖的雖然便宜 但真的不太推薦 練到一定 08/27 23:11 16F
→ RicFlair 程度就會想把它扔了 08/27 23:11 17F
推 zebirlin 你知道你分開買個兩組啞鈴+一組槓鈴應該5000就有 08/27 23:24 18F
→ killogolo 房間太小可能沒辦法買槓鈴~啞鈴組+瑜珈墊+彈力繩~感謝 08/27 23:36 19F
推 a1121210 可以 08/28 09:04 20F
推 a1121210 重量範圍應該是 但是需要有訓練經驗知道訓練使用的重量 08/28 09:06 21F
→ a1121210 畢竟特色是快速調整 08/28 09:06 22F
→ a1121210 遞增、遞減、超級組使用不同重量 組合式調完休息時間也 08/28 09:08 23F
→ a1121210 過了 08/28 09:08 24F
噓 zhongyu YA 08/28 10:26 25F
→ iamoldtwo 先去健身房學差不多了，了解自己要什麼，再買 08/28 16:55 26F
推 tina78714 疫情那時候是去迪卡農買簡易版的 08/28 17:02 27F
→ tina78714 後來就很少用了 覺得還是去健身房比較合適 08/28 17:02 28F
→ tina78714 器材也不用自己維護~像我自己是去wg 剛好家裡 08/28 17:02 29F
→ tina78714 旁邊就有一家 08/28 17:02 30F
推 salamender 先有運動習慣再考慮，單次健身房能持續一個月開始 08/29 09:58 31F
→ salamender 我是疫情前買的，養成習慣後用到現在 08/29 09:59 32F
推 terrycatter 其實有一組啞鈴跟椅子在家裡是真的蠻方便的 08/29 23:50 33F
推 kh950104 同意樓上，在家運動兩年了，一開始就快調啞鈴+椅子，後 08/30 15:59 34F
→ kh950104 來又陸續淘了引體架、簡易深蹲架和DIY滑輪 08/30 16:00 35F