[閒聊] 花小龍一直灌黑咖啡有用嗎?
健身網紅花小龍
體脂很低身材很猛擅長發自律健身影片
其中他睡醒跟訓練之間的間隔很喜歡灌黑咖啡
他每次也只說來杯黑咖啡
所以也不確定是不是觸發生酮反應的防彈咖啡
泡的容器通常髒髒舊舊的
咖啡明明可以裝的整齊好看
他卻喜歡把大量黑咖啡倒到髒兮兮寶特瓶豪飲
一般來說訓練要碼喝水排放老廢物質
要碼喝乳清補充蛋白質也有
他的訓練沒有重量但有氧跟無氧核心都很密集
所以他這種黑咖啡喝法對於訓練有具體幫助嗎?
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 126.126.196.240 (日本)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1724823818.A.919.html
留言