如何讓心理和大腦進入性情境?
前情提要:和男友交往多年,除了性方面,相處都是好的。溝通過討論過都不得其法,不
想一直困擾這問題,所以乾脆讓自己不要想,但發現時間久了還是出現問題。
目前狀況:
男友終於去看了泌尿科,當聽到醫師說有救時,我直接的緒就是憤怒,這件事困擾了這麼
多年,跟他講到哭都不知幾次了,懷疑過自己,也諮商過幾次(非專門性諮商師),結果居
然是個可能有解的問題。質問男友為什麼拖這麼久,他說他不覺得性有這麼重要,也沒有
接受到這件事很重要的訊息。不過也就生氣一天,就覺得生氣也無濟於事。
之後排了個人性諮商師,諮商師提出幾個觀點:
1. 性是五感全面打開接收,所以當我把這件事關掉時,的確會出現我說的,全面感受變
低,以前容易開心愛笑,小事情就會有幸福感,後來發現感受變得鈍鈍的,沒有活力。
2. 性可以分為身體、心理和大腦,我的狀況是只有身體有反應,其他的沒跟上,所以在
和男友發生關係時沒有感覺也是合理的。
3. 有可能和男友的性關係裡,帶給我的是挫折是不滿足,造成心理大腦無法進入狀況。
4. 性是一種本能的身體驅動,不是大腦理性思考的產物。
5. 諮商師建議先安排幾次會談幫忙梳理我自己在性方面的感受,然後在看之後是不是要
安排伴侶諮商,或是有可能我自己就有辦法把這些感受進行溝通。
6. 諮商師建議我可以憤怒,生氣是很大的能量,不要去避免。
個人心得:
1. 命題很重要,之前有找諮商師談,談的是為什麼活力下降這麼多,一點都不像之前的
自己,但就是有種打不到點的感覺。這次是找專門的性諮商師,其實解釋了蠻多我的狀況
,雖然問題還在,但至少心中的懷疑有解。
2. 發現自己一路在性方面真的琢磨太少,反正就是好好配合做該有的反應,之前交往對
象給的都是正面回饋。諮商師問了不少問題都是我沒想過的。
3. 我不知道在與男友的性關係裡,怎麼樣可以讓心和大腦進入到性的情境。首先還是要
從了解自己開始。
一直是個好奇寶寶,但現在想,我還真的沒有太認真去看性這件事,總覺得不就是這樣嗎
。如果有相關的書籍、影片等都歡迎推薦。
諮商師有推薦了荷光針對性這議題的podcast。
哎呀呀~要怎麼讓自己的心理和大腦可以進入到性的情境裡,
如果有心得或是建議的,歡迎分享。
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