[問題] 靠自己瘦不下來 推營養師還是體雕瘦瘦針?

看板 FITNESS
作者 sora1726 (小瓶蓋)
時間 2024-09-13 17:27:14
留言 103 ( 30推 5噓 68→ )
最近這幾個月一堆喜酒和聚餐 整個沒控制好體重直直往上飆 已經被不少同事朋友說變胖了 被刺激到決定重新檢視自己的身材 上週飲控根本就是三天打魚兩天曬網 靠我自己的意志力根本做不到 被同事生火醫美體雕跟瘦瘦針 去諮詢以後看到對比圖真的很心動 但又怕靠者種方式瘦下來很容易又復胖 朋友另外有推薦去找營養師 但是他的那位給很多水煮餐 我覺得我一定受不了 想請問會比較推薦醫美還是營養師呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.20.50 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1726219636.A.C58.html

留言

→ salamender 又是假問真推藥的文嗎，正常會這樣思考嗎 09/13 17:43 1F
推 lovez04wj06 問就是放棄，好好做自己不快樂嗎？ 09/13 17:46 2F
推 mazaro 想做就做啊，至少做了就知道哪個更好，或是會不會後悔 09/13 17:47 3F
→ excercang 不用做了，這種心態一定快速更加的肥胖 09/13 17:50 4F
→ excercang 打針是醫療行為，不是醫師現場評估沒人敢冒犯法風險 09/13 17:53 5F
→ excercang 要民眾去做那東西 09/13 17:54 6F
→ molamolajump 懶人去抽脂最快 09/13 18:12 7F
→ jimmy5641723 內文不是已經打出答案了？ 09/13 18:16 8F
→ excercang 內文是已經有底，但他要的是有人背書，不敢對自已負責 09/13 18:19 9F
→ yu0215yu 我有打過瘦瘦筆 但停止施打後又馬上復胖 09/13 18:24 10F
推 shereen0317 有預算都可以做 請營養師幫助飲食控管 偶爾做做醫美 09/13 18:50 11F
→ shereen0317 加強 但真的很不建議靠打針 09/13 18:50 12F
→ iamoldtwo 置底教學文 09/13 19:19 13F
推 shine0218 短期看醫美當然有效，但很有限，營養師可以學以致用， 09/13 19:42 14F
→ shine0218 之後靠自己也可以瘦下來ricky還不錯，我減脂期間還有吃 09/13 19:42 15F
→ shine0218 炸物，不是你想像的每天吃水煮餐，營養師會教控制好攝 09/13 19:42 16F
→ shine0218 取量跟次數 09/13 19:42 17F
推 RicFlair 這種一律只推薦當個快樂肥宅 09/13 20:38 18F
推 joyce6580 看你有多少預算 我推ricky營養師 可以吃自己想吃的東 09/13 20:59 19F
→ joyce6580 西 會教你分配份數而不是要忌口 09/13 21:00 20F
推 ventusboy 我瘦瘦針沒什麼效 對他不敏感 要打高劑量才有效 但高 09/13 21:14 21F
→ babelon 目前營養師第10週，沒吃過半次水煮雞胸。 09/13 22:06 22F
推 crazysix 有錢就醫美阿 連肌肉都能做了 09/13 22:11 23F
→ yt111 乖乖運動調整飲食就能的事 為什麼要花錢搞有的沒的 09/13 22:12 24F
推 Radiomir 懶但有預算就靠科技呀...打完體重下來血檢數值也會漂亮 09/13 22:14 25F
→ Radiomir 但這種打針只能吃到掉體重紅利,運動健康的紅利無法靠$$ 09/13 22:16 26F
→ Radiomir 所以運動獲得健康對所有人都很公平,不會因為有錢就免動 09/13 22:17 27F
推 RUBYYU0919 484在ya 09/13 22:53 28F
推 ExcellentSun 妳不用問，因為妳錢不夠多。當然是醫美+營養師+健 09/13 23:15 29F
→ ExcellentSun 身教練+瑜珈老師+美容師+美體按摩師。會亂吃皮膚一 09/13 23:15 30F
→ ExcellentSun 定也不好，瘦本來就沒有很容易啊！妳就先試看看會 09/13 23:15 31F
→ ExcellentSun 是身材先瘦還是荷包先瘦？不管是哪一個先，妳至少 09/13 23:15 32F
→ ExcellentSun 會達成一項了，加油啊！ 09/13 23:15 33F
推 prodigal 大胃王維持拍片都能減肥了 減肥不需要很強大的意志力+很 09/13 23:29 34F
→ prodigal 嚴格的菜單 大部分失敗的人都是那種我要吃很健康 但某一 09/13 23:29 35F
→ prodigal 天破戒了 就會想 啊我吃一塊炸雞 好罪惡 不過已經吃了 09/13 23:29 36F
→ prodigal 就多吃幾塊吧 明天再減~ 可以控制體重的人會知道自己還 09/13 23:29 37F
→ prodigal 能吃幾塊炸雞 不能超過哪個臨界值 偶爾吃一點鹽酥雞也沒 09/13 23:29 38F
→ prodigal 有心理壓力 不小心吃多了也知道怎麼透過提前或未來幾天 09/13 23:29 39F
→ prodigal 慢慢減回來 就算某天多吃三千大卡 也可以分十天 每天少3 09/13 23:29 40F
→ prodigal 00大卡補回來 減肥裡面保持彈性和愉快的心情 並且確實知 09/13 23:29 41F
→ prodigal 道自己吃了什麼 會有很大的幫助 09/13 23:30 42F
推 LuChienHsin 看到瘦瘦筆來提醒一句，本身有甲狀腺相關問題的，仿 09/14 01:12 43F
→ LuChienHsin 單明令禁 09/14 01:12 44F
→ LuChienHsin 用/需諮詢醫生並後續追蹤檢查方可使用 09/14 01:12 45F
推 LuChienHsin 所以要用瘦瘦筆最好還是去找新陳代謝科減重門診，確 09/14 01:17 46F
→ LuChienHsin 保自己排除甲狀腺疑慮，畢竟無症狀甲狀腺結節盛行率 09/14 01:17 47F
→ LuChienHsin 快要45%左右、其中有5%會轉惡性 09/14 01:17 48F
推 chen2021 瘦瘦針 有些人下視丘食慾中樞就是很活躍 食慾是很難壓 09/14 03:21 49F
→ chen2021 的 晚上不吃會沒辦法入眠 瘦瘦針對這種人就很有用 我就 09/14 03:21 50F
→ chen2021 是這樣瘦的 用6個月改變飲食習慣+健身 停了兩年了，身 09/14 03:21 51F
→ chen2021 材維持的還不錯 09/14 03:21 52F
推 prodigal 不要聽樓上的 要就去看代謝科 藥廠官網就有講 甲狀腺家 09/14 06:11 53F
→ prodigal 族病史跟內分泌系統有狀況的 會有致癌風險 就算醫生說你 09/14 06:11 54F
→ prodigal 可以用 用了也有效 你也絕對不要去叫別人用 頂多叫別人 09/14 06:11 55F
→ prodigal 去看醫生 09/14 06:11 56F
推 sm981512 瘦瘦針是司美嗎 09/14 08:36 57F
→ excercang 不要亂推這東西，不具醫師資格的推這是在害人的 09/14 09:02 58F
→ excercang 越多人隔空抓藥給他背書，要是失敗你們要負責嗎 09/14 09:03 59F
推 sun751003 營養師瘦的比較長久 而且學會都是自己的 09/14 09:56 60F
→ a22650619 那就快樂過日子 09/14 10:11 61F
推 decorum 肝膽胃腸科專科醫師李宜霖說他為打瘦瘦針的病人做胃鏡 09/14 12:29 62F
→ decorum 發現食物不正常堆積在胃部 延遲進入小腸的問題 09/14 12:32 63F
噓 qsasha 快樂吃比較重要 09/14 12:34 64F
推 stupidman915 Cycle尻下去，增肌又減脂 09/14 12:46 65F
→ wwwwwwww 你比較適合身心科，好好認識跟調整自己心態 09/14 15:43 66F
→ fluffyradish 置底文看一下安排每天菜單和運動菜單很難嗎… 09/14 16:01 67F
→ fluffyradish 無論是醫美或是營養師飲食習慣沒養好運動習慣沒養好 09/14 16:03 68F
→ fluffyradish 照樣肥 09/14 16:03 69F
推 techwall 那妳就換不是水煮餐的營養師啊? 不過近年來我沒聽過以水 09/14 16:15 70F
→ techwall 煮餐為主的;現在應該是強調好油 09/14 16:15 71F
→ amethysta 之前找營養師配合吃了六個月，根本沒有推薦過水煮餐 09/14 18:20 72F
→ Radiomir 如果是一個又懶又廢的人, 大家會建議怎麼做呢? 09/14 18:38 73F
→ loom0et0bust 身材是習慣的累積和映照，成功改變身材的重點在於 09/14 20:12 74F
→ loom0et0bust 你有沒有辦法改變自己的生活習慣 09/14 20:12 75F
推 iamoldtwo 營養師沒有一堆水煮餐吧? 09/14 20:31 76F
推 FarkU 沒有瘦不下來，就意志力不夠，夠強都可以把自己物理餓死。 09/14 20:33 77F
→ iamoldtwo 回Rad大，想理由白天帶他出門。 09/14 20:34 78F
噓 JustMeNU 你需要的是精神上的支持，支持你接受現在的自己，可以 09/15 08:51 79F
→ JustMeNU 找算命的或寵物溝通師，付錢就能聽到舒服的話 09/15 08:51 80F
噓 FireStarman 都用啊 反正是你花錢 09/15 12:54 81F
噓 sean910587 人生苦短，建議放開來吃 09/15 13:35 82F
推 crazyclown91 打這個類似荷爾蒙的要小心 多吃的時候就去運動 不管 09/15 23:26 83F
→ crazyclown91 瘦不瘦都還算健康 09/15 23:26 84F
→ ortaffa 哪個營養師給很多水煮餐這麼不專業？ 09/16 12:39 85F
→ excercang 營養師會說少油少油，但多數人不會煮，腦補成水煮吧 09/16 12:40 86F
推 yoshihiko 看起來你只是想走輕鬆的捷徑, 財力夠的話僅管去做醫美 09/16 21:14 87F
推 xva 選瘦瘦師或是營養針 09/17 00:01 88F
→ yam276 自己沒辦法建立意志力 打再多針最終都是變回脂肪球 09/17 11:36 89F
噓 voohong 火化/截肢 09/17 15:29 90F
→ mandy740512 建議沒有意志力就不要減肥了 09/17 22:00 91F
→ mandy740512 靠瘦瘦筆沒用啦 09/17 22:00 92F
推 chigo520 沒毅力 只能開外掛，開外掛有什麼J問題自己承擔 09/17 22:50 93F
推 RicFlair 給想吃不想動的唯一建議 快樂做自己 09/17 23:27 94F
推 lthee 請本身也有在做中高強度運動的營養師、醫師幫忙，在飲食調 09/18 10:04 95F
→ lthee 整上給的建議會比較容易做到，而且營養是一輩子的事，不只 09/18 10:04 96F
→ lthee 為了瘦，更是為了健康 09/18 10:05 97F
→ littlesno 三餐PO出來給大家看看 一毛錢都不用花 09/18 10:25 98F
→ Orihimeboshi 看你目的，想要健康就是打辛酸，想胖的好看就有用 09/19 07:05 99F
→ giselaa 不想付出努力的話當快樂肥宅就好 09/19 11:09 100F
推 roundponny 推43 53樓 09/19 15:11 101F
→ lightdogs 先從慢慢減糖開始 等到日常能只喝無糖飲料就算大成功 09/19 21:56 102F
→ lightdogs 了 09/19 21:56 103F