最近工作壓力大，掉髮問題怎麼辦？

這兩三個月部門被重新分派工作壓力爆炸大，加班跟責任制內耗不少，一整天下來超累，希 望這個過渡期盡快結束。最近，還發現洗頭的時候掉髮好像變多，雖然沒有嚴重到需要掛號 的地步，但還是覺得有點煩惱...不知道作息、壓力會不會真的跟掉髮有關係...還是我想太 多? 希望能夠改善掉髮，不知道靠改變生活習慣減輕壓力或是吃保健品(鋅、鐵、膠原蛋白、b群 ..等)這些方式有沒有效果，大家有嘗試過什麼秘方嗎?平常生活壓力大的時候，又是怎麼調 整的？還是其實換工作是正解(笑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.241.54 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hair_loss/M.1726228819.A.05B.html