[討論] 好奇吃保健食品真有用？

本身除了跟著家人每天早上會吃B群外 就沒在吃別的保健食品了 但看同事桌上擺滿各式各樣的保健食品...真的有那麼需要嗎？ 同樣是每天要盯著螢幕的上班族 或許提升精神或是顧眼睛的可以吃 但好奇真的大家都會吃這麼多嗎？看同事桌上至少3-5種 還是我們幾乎都超過30歲了需要開始保養身體了... 看起來有在吃的同事確實比我有精神多　開始懷疑自己是不是也要開始吃了 大家對於保健食品的看法？如果有吃幾歲開始吃的呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.247.154 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1726655827.A.24F.html