[問題] 徵健身家教-脊椎側彎矯正

看板 I-Lan
作者 BioJacob (小飛 Eden )
時間 2024-10-28 00:12:45
留言 41 ( 14推 0噓 27→ )
我有一位姪女今年國二是慢飛天使， 因天生染色體異常，所以肌肉發育緩慢， 導致今年身高抽高之後造成嚴重脊椎側彎， 想藉由健身和肌肉訓練來調整她的問題， 希望教練最好要有物理治療師執照， 能夠針對她的脊椎側彎角度來調整訓練方式。 若沒有，請至少要能看懂X光片來設計動作， 我們會將您教的動作拍下來詢問物理治療師， （這是為了確認該訓練動作確實可以矯正， 而不是加重病情，請見諒） 因為孩子心智年齡大約只有7-8歲且不善表達， 所以我會陪同她上課，限女性教練， 上課地點想在宜蘭國民運動中心， （平常會在那邊訓練和游泳） 或是教練有配合的健身房在溪北的話也可以， 希望價格1200-2000元/小時， （若您讓我們很滿意，我們一定會更加感謝您） 頻率至少1小時/1次/週， 也歡迎有「透過健身」矯正脊椎側彎經驗的版友推薦老師給我。 聯絡方式：站內信。 ----- Sent from PttX on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.40.246 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/I-Lan/M.1730045567.A.0F8.html

留言

推 venomous 小孩子將來長大比較有意識，建議可以做伏地挺身 10/28 01:51 1F
→ venomous 最容易增加又安全運動，力氣不夠可以從手放桌上 再來 10/28 01:53 2F
→ venomous 依次是雙手放不會滑動椅子，最後是跪地，等到力氣 10/28 01:54 3F
→ venomous 以鍛鍊好可以做標準，伏地挺身是增加身體核心方法 10/28 01:56 4F
→ venomous 漸進式不用太花錢請教練就可做，就算請教練後核心也 10/28 01:58 5F
→ venomous 是要小朋友自己練起來 10/28 01:58 6F
→ venomous 不太建議拉單槓，脊椎支撐練核心比較重要 10/28 02:00 7F
→ BioJacob 謝謝建議，我會讓她試試看 10/28 10:09 8F
推 venomous 除非你目前孩子是多重障礙，不然現在就可以引導小朋友 10/28 10:41 9F
→ venomous 現在就開始做，也不需要任何場地 10/28 10:41 10F
→ venomous 更何況你都說要請教練也會陪同，那你在孩子身邊 10/28 10:43 11F
→ venomous 就可以引導督促他做。跟跑步一樣，我們天生就會跑 10/28 10:44 12F
→ venomous 你要孩子跑世界冠軍 金錢與師資必不可少，但為了健康 10/28 10:45 13F
→ venomous 每天走跑方式繞操場 五 六圈也能獲得健康 10/28 10:46 14F
→ venomous 就算有資源有復健師 無經濟壓力，孩子還是要花自身鍛鍊 10/28 10:48 15F
→ venomous 從最容易核心訓練改善開始吧 10/28 10:50 16F
推 venomous 每次做的話盡量將核心逼近極限，做大概3~4次即可 10/28 10:59 17F
→ venomous 雙手放桌 或不滑動椅子與跪地方式較安全方法開始 10/28 11:00 18F
→ venomous 小朋友體力恢復快，可以早中晚都做一遍 10/28 11:01 19F
推 ron694 路過PT推，身障引發原發性脊椎側彎應該角度滿大的，家長 10/28 11:09 20F
→ ron694 辛苦了，這運動矯正需要超努力才有一點效果... 10/28 11:09 21F
→ vorstsky 應該去專業的物理治療所 10/28 13:00 22F
推 ru19 若要把教學動作拍下來給物理治療師看，為什麼不直接找物理治 10/28 13:32 23F
→ ru19 療所訓練呢？ 10/28 13:32 24F
推 jaster21 宜蘭有幾家物理治療所，有物理治療師＋肌力訓練，不過 10/28 17:07 25F
→ jaster21 如果一定要女性治療師可能要到台北才有 10/28 17:07 26F
推 ninggo 勁好物理治療所跟開蘭安心診所有女性治療師 10/28 18:09 27F
推 ru19 禾富也有女性物理治療師 10/28 21:29 28F
推 scmonkey 推薦幸福路 禾富物理治療所 10/28 22:37 29F
推 tse 建議可嘗試長照資源 10/29 08:21 30F
推 a151091 國民運動中心就有教練課可以報名,直接找那邊教練就好 10/29 14:41 31F
→ a151091 脊椎側彎確實可以靠健身矯正只是過程一定很痛苦,普通人練 10/29 14:43 32F
→ a151091 背和胸推就沒多舒服了 10/29 14:43 33F
→ a151091 國民運動中心禁止外面私人教練進入教學 10/29 14:44 34F
→ a151091 健身增加肌力過程算是非常不舒服練到沒力硬要多拉兩下才 10/29 14:46 35F
→ a151091 算真正有練到+連續非常多天肌肉酸痛 10/29 14:46 36F
推 panier 開蘭安心診所有骨科，有復健科，有物理治療師也有來福力運 10/29 20:40 37F
→ panier 動中心，但來福力比較針對老年人的肌力訓練 10/29 20:40 38F
推 venomous 健身房教練沒職能訓練，還是直接去診所給物理治療師 10/30 21:48 39F
→ venomous 作協助比較好 10/30 21:49 40F
推 venomous 經過 10/30 21:52 41F