[討論] 低碳高脂真的不會長脂肪？
低碳飲食法的原理在於
減少碳水能供應人體能量的葡萄糖，就能快速消耗體內的醣類，讓身體轉而選擇脂肪作為
能量燃燒的來源
但低碳勢必要搭配高脂肪吧？
既然這樣
吃進去那麼多的脂肪
會不會跟「身體作為能量燃燒的脂肪」
就抵消了
或者甚至吃進去的脂肪
比身體燃燒的更多
結果反而變胖了？
因為之前聽人說過
「脂肪是最容易直接儲存為脂肪的營養素」
雖然我一直不知道
脂肪吃進去會不會儲存成脂肪
的判斷機制到底是什麼
所以
在「相同熱量赤字」的前提下
低碳高脂的燃脂效果
一定比較好嗎？
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