[問題] 鞋底固定磨單側有辦法改善嗎

看板 Road_Running
作者 luvdirk (青綠)
時間 2024-11-11 13:41:03
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[問題] 鞋底固定磨單側有辦法改善嗎
如圖 鞋子長久以來都磨左腳的後外側 而且是非常明顯的不平均，只磨左腳 雙腳前側幾乎都沒磨損 個人體重約50初頭 但這雙magic speed 2不到400公里就磨成這樣 是左腳太拖了嗎？還是左腳都腳跟著地？ 但最近參加跑團反而是被指正右腳比較抬不高 我知道跑步姿勢要改變沒那麼容易 但每雙鞋都這樣磨很快就不能穿真的很浪費 或是有人要提供能簡易自己補鞋的方法？ 試過給外面修鞋補丁，但很快補丁就又磨掉 ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-G9910 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.163.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1731303665.A.CD8.html

留言

推 chongwen 鞋子就消耗品，買新的比較快，補的都撐不久。 11/11 14:47 1F
→ chongwen 磨損的鞋子，可以當平常的走路鞋 11/11 14:48 2F
推 doglegbow 貴的鞋子少跑阿！平常都用便宜鞋跑XD 11/11 14:51 3F
推 wingmanchen 你就當作鞋子犧牲自己幫你消災擋厄，讓你跑步沒受傷 11/11 14:51 4F
→ wingmanchen 跑起來順又沒不舒服的地方也沒受傷，就放寬心跑吧 11/11 14:53 5F
→ wingmanchen 買鞋比改跑姿或是受傷去看醫生之類的輕鬆簡單太多了 11/11 14:53 6F
→ gggccc123123 運動傷害一輩子跟買一雙鞋 很好選 11/11 14:57 7F
推 loveloser 你這也差太多 建議找個教練或拍個影片來看看問題在哪 11/11 15:59 8F
推 mmppeegg 不必care 11/11 16:44 9F
→ mmppeegg 有參加跑團了跑姿一定不是問題 11/11 16:45 10F
→ mmppeegg 大部分人腳都不太對襯 內旋程度本來就不太一樣 放寬心 11/11 16:47 11F
推 wingmanchen 把跑步當娛樂享受，三千多塊跑四百多公里，不算貴了 11/11 16:58 12F
推 shanyanyu 馬克操再加強動作練習 少用足跟戳地應該會有明顯改善 11/11 17:48 13F
→ kkotokyo 我兩邊磨的也差很多。後來發現兩隻腳掌大小差很多 11/11 22:53 14F
推 ksjr 我知道m大有一篇自己修鞋底的 #1bzymVD1 (Road_Running) 11/12 03:34 15F
推 MuMuH 我會用2mm補看看：） 11/12 05:27 16F
→ levi00196 可能就長短腳自己沒發現 11/12 09:41 17F
推 MONKEY1212 真的就多練馬克操 11/12 17:23 18F
推 dai26 骨盆歪了 11/12 18:40 19F
推 jack7614614 身體沒有狀況不要刻意去改跑姿，注意跑感比較重要， 11/12 20:19 20F
→ jack7614614 真想改可以拍下來慢慢研究哪個跑姿舒服 11/12 20:19 21F
推 ding0214 淘寶買鞋底防磨貼 11/12 20:32 22F
推 aibon 買ㄚ拖跑阿，超省，比賽前一週再練習穿鞋跑 11/13 07:49 23F
推 spilee 真的不要為了鞋底來改跑姿，不划算 11/13 09:40 24F
推 mmppeegg 磨掉後面一邊也沒有不能穿，抓地力差了點而已 11/13 10:19 25F
→ kenhiro5566 用便宜的鞋跑就好 11/13 17:38 26F
→ jcchiou 貴的鞋跑PU, 便宜的路跑 11/13 18:33 27F
推 pacino 跑姿。我也是，慢慢改姿勢後，有改善。 11/14 14:57 28F