[閒聊] 騎YOUBIKE也算是一種有氧吧?

看板 FITNESS
作者 kiki5489743 (貓咪大戰爭)
時間 2024-09-27 11:52:06
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回文 3則
最近因工作關係短暫出差到外縣市大約一個月，住在點類似郊區的地方， 離捷運走路大概需要15分鐘左右，雖然也有公車可以搭啦， 還是比較習慣捷運準時來的可控性XD但因最近天氣不是非常炎熱不然 就是突然下雨，非常難熬，有開始嘗試租借居住地公園旁的YOUBIKE， 發現每個地區的通勤方式真的有差異，像我家鄉那邊雖然租借站也不少， 每次經過都有一堆還沒被借走的，反倒在這邊早上7-8點就被借光光， 不得不說有時候也會有個騎腳踏車去上班的念頭，感覺也是一個蠻CHILL的有氧? 雖然平時有Worldgym會員偶爾會上飛輪有氧課，完全是不同體驗耶哈哈哈 可以當作重訓休息日或是假日休閒娛樂，挺不錯的代步工具， 而且同事還說有時候租借就可以抽獎，之前他朋友還抽到IPHONE啥的 好奇各位會騎腳踏車上班嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 185.213.82.237 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1727409128.A.7A0.html

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[閒聊] 騎YOUBIKE也算是一種有氧吧?
11 33 fitness kiki5489743
2024-09-27 11:52:06
Re: [閒聊] 騎YOUBIKE也算是一種有氧吧?
12 19 fitness lovez04wj06
2024-09-27 14:10:43
Re: [閒聊] 騎YOUBIKE也算是一種有氧吧?
3 6 fitness operatorm
2024-09-30 09:27:07

留言

推 sulaeric 我內科騎Ubike 下班。約12公里 09/27 12:53 1F
→ jimmyfk 空污的問題也要一併考量, 時間拉太長不一定利大於弊哦~ 09/27 12:59 2F
→ jimmyfk 有熱衷運動的醫師跑步上下班, 每趟跑十幾公里, 有人就提 09/27 13:04 3F
→ jimmyfk 醒他上下班的廢氣很毒, 這位醫師則沒有回應繼續樂在其中 09/27 13:05 4F
推 lightdogs 上下班你拿去做有氧的問題是強度不夠沒效果 強度夠又 09/27 13:12 5F
→ lightdogs 會流太多汗導致上班不舒服 還是去wg省事 09/27 13:12 6F
→ FarkU 因為跟空污相比，不運動帶來的亞健康狀態來的更快。 09/27 13:20 7F
→ jimmyfk 可以避開空污運動, 而不是吸廢氣有氧vs不運動兩種選擇. 09/27 13:42 8F
推 RyanTan 這種天氣光是公車捷運加走路到公司都已經流汗了, youbike 09/27 14:12 9F
→ RyanTan 完全不會考慮, 平日都會上健身房快走加假日打羽球, 不差 09/27 14:13 10F
→ RyanTan 這點有氣運動 09/27 14:13 11F
推 tungpayton 算啊，還不用特地抽空來運動 09/27 17:54 12F
→ excercang 不算吧，走路15分，騎車頂多5分內 09/27 18:43 13F
→ iamoldtwo 不會,寧可早起上班前動完洗澡，或是下班後 09/27 19:59 14F
推 GX90160SS 看影片騎飛輪比較爽 一點也沒浪費到時間 09/27 21:20 15F
推 noomlluf72 算呀，如果時間和耗力到一定程度的話~不過我以前也有 09/28 00:50 16F
→ noomlluf72 早上這樣子，後來覺得沒效率 09/28 00:50 17F
→ noomlluf72 認真覺得如樓上說的，不如早點或下班就去WG接著做有氧 09/28 00:50 18F
→ noomlluf72 比較實在，畢竟這也是有時間成本，你又要因為紅綠燈斷 09/28 00:50 19F
→ noomlluf72 斷續續~ 09/28 00:51 20F
→ shane24156 會啊 騎ubike 來回當熱身或練後輕有氧 09/28 13:34 21F
推 Andriguez 算啊 也不少人運動是騎腳踏車，小腿記得按摩一下哈哈 09/28 21:00 22F
→ j855081221 強者我同事每天都騎UBIKE上班，下班還會到處夜騎都不 09/29 00:04 23F
→ j855081221 累的 09/29 00:04 24F
這也太狂 但不得不說最近天氣晚上騎很舒服
推 VScode 腳踏車要騎到心率130很難 那些很瘦的都是騎超長途的 09/29 09:03 25F
→ VScode 如果一次只騎50km內 應該是不會瘦啦 09/29 09:03 26F
→ excercang 騎上坡 09/29 13:11 27F
※ 編輯: kiki5489743 (185.213.82.79 臺灣), 09/30/2024 10:08:47
推 a1121210 是有氧 但是通勤趕上班加上氣溫交通環境 流汗雨天攜帶 10/02 11:36 28F
→ a1121210 物品不便等因素總結不優 10/02 11:36 29F
推 a1121210 1號離職 這工作最後沒選擇火車後轉騎u掰的原因 1.晴雨 10/02 11:41 30F
→ a1121210 都很辛苦2.路上交通危險3.可攜帶物品受限4.尖峰還借車 10/02 11:41 31F
→ a1121210 問題 10/02 11:41 32F
推 wistful96 算,而且會騎車的路程通常走路30~120分以上了 10/03 19:08 33F