Re: [問題] 重度肥胖者真的只能透過手術減重嗎
老實說，減肥統計失敗率是90%，
其中包含復胖的比例，
所以能夠長期控制體重的人，
大概就是10%而已。
如果醫療評估風險在合理範圍，
也確實能得到健康上的好處，
那靠手術減肥也未嘗不可。
畢竟重度肥胖對健康的影響很大，
如果真的減不下來，
手術絕對是可以考慮的。
每個人都有擅長不擅長的事情，
也有怎樣都做不到的事情，
當然這個狀態是可以變動的，
但能夠變動到什麼程度，
除了你自己要評估，
也會需要專業的介入。
以前我也覺得控制體重很簡單，
少吃多動就好了，
但那時候我工作相對輕鬆，
也沒有一堆外務要處理。
但現在我一個月工時破200，
放假要上課拿學分，
要學新技術，
還有一堆社交活動和外務要處理，
少吃很難，多動更難，
最後就嘗試輔助的方式減肥。
身高：186
體重：90==>76
體脂：23==>15
內臟脂肪：11 ==> 6
目前這個體態以男性眼光看略瘦，
但穿衣服是最好看的，
我是很滿意。
工作可能再拼個1~2年，
就會改變型態，
到時候就會有比較多時間運動，
或許就會考慮增重回來。
附帶一提，
台灣籃球員運動量很大，
還要承受很強的身體碰撞，
平均BMI也才23-24。
一般人如果沒有足夠的運動量，
BMI標準是可以考慮下修的。
不要說BMI不準，
一般人沒有高強度運動，
或者嚴格飲食控制的影響，
BMI還是蠻有參考性的。
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