Re: [請益] 如何在生活中維持正念

阿彌陀佛 末學提供自己的方法給您做參考: 個人是修行淨土法門的，所謂 "佛號投於亂心，亂心不得不佛"，平時的功夫要真幹才行， 正念就是一句「(南無)阿彌陀佛」，持之以恆自當成了自己身心靈上最真實的依靠。 不過初學者，還是分開來執行，遇到工作中若是需要思考的，先把佛號放下，一待工作告 一段落，要立即提得起佛號(或是至少要是佛菩薩的教誨)。 不怕念起，只怕覺遲。只要一發覺自己的妄念又起來時，馬上用這一句佛號去取代它、壓 制它、周旋它或者最起碼...與它並存。絕不妥協，就是不願意放下他。 敬祝您，早日成就道業。 南無 阿彌陀佛 ※ 引述《minkie (阿凱)》之銘言： : 除了正式坐禪、行禪之外，日常工作及生活，各位師兄姊是怎麼維持正念持續下去的呢？ : 我所大概聽聞的方法有以下幾種： : 1 專心工作、專心做家事就可以了。專心也算是一種正念。（但我會納悶為什麼專心算是 : 正念呢？正念不是要觀照身心現象才叫觀照嗎？） : 2 日常生活也保持觀照，例如：工作中觀照手抓東西的觸覺、或觀照內心是緊繃或者放鬆 : 。（但又想說這樣會不會有分心的嫌疑，例如寫考卷算數學時還觀照，反而耽誤腦袋解題 : 思緒運轉） : 3 覺得日常不觀照，但還是要標記，例如步行標記“左右”,或蓋章標記“伸手”、“蓋 : ”、“收回”（但我不太理解這樣算是正念嗎？而且感覺現實生活中要做事邊標記有很大 : 難度） : 末學不知道怎樣做比較好，想聽聽各位的想法選擇，如果不介意的話請不吝分享。也祝各 : 位智慧增長，道業精進，謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.210.76 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Buddha/M.1724193380.A.0DE.html