Re: [請益] 如何在生活中維持正念

看板 Buddha
作者 kidoo (蘿蔔頭)
時間 2024-10-26 12:14:06
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※ 引述《buddhalearn (學佛者)》之銘言: : ※ 引述《minkie (阿凱)》之銘言: : : 除了正式坐禪、行禪之外,日常工作及生活,各位師兄姊是怎麼維持正念持續下去的呢? : : 我所大概聽聞的方法有以下幾種: : : 1 專心工作、專心做家事就可以了。專心也算是一種正念。(但我會納悶為什麼專心算是 : : 正念呢?正念不是要觀照身心現象才叫觀照嗎?) : 因為所謂的禪,就是一種用專心培養專心,所謂的定,的一種方法 : : 2 日常生活也保持觀照,例如:工作中觀照手抓東西的觸覺、或觀照內心是緊繃或者放鬆 : : 。(但又想說這樣會不會有分心的嫌疑,例如寫考卷算數學時還觀照,反而耽誤腦袋解題 : : 思緒運轉) : 日常生活的觀照,只要你的定到達一定程度以上,就會自然而然對重要的事情有所覺察 : ,甚至是如同掃描器一樣,很多事情你都能快速覺察到,這也是定的功用 : : 3 覺得日常不觀照,但還是要標記,例如步行標記“左右”,或蓋章標記“伸手”、“蓋 : : ”、“收回”(但我不太理解這樣算是正念嗎?而且感覺現實生活中要做事邊標記有很大 : : 難度) : 這個應該是用日常生活培養定力的做法 : 我可以分享一個自己很受用的作法,我會把日常我想精進的東西,做記錄起來 : 時不時地翻閱這些紀錄,可培養定力和智慧 : : 末學不知道怎樣做比較好,想聽聽各位的想法選擇,如果不介意的話請不吝分享。也祝各 : : 位智慧增長,道業精進,謝謝。 三時之中時時觀心念正行為 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 216.165.237.202 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Buddha/M.1729916047.A.C70.html

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[請益] 如何在生活中維持正念
31 144 buddha minkie
2024-08-13 22:56:51
Re: [請益] 如何在生活中維持正念
buddha buddhalearn
2024-08-14 09:53:51
Re: [請益] 如何在生活中維持正念
2 2 buddha peekeer
2024-08-27 10:42:40